白内障菜谱(第4页)_小美的菜单

凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。防治白内障要避免过度视力疲劳，多喝水少食盐，限制热量摄入，补充维生素，增加微量元素。人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，维生素C能减弱光线和氧化晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。富含维生素C的食物有：黑芝麻、胡萝卜、白菜等。

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奶香花生露

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原料：花生、牛奶、水。
红豆花生莲子银耳羹

斯佳丽WH

原料：红豆、花生、莲子、银耳、黄冰糖。
香椿拌花生米

斯佳丽WH

原料：花生米、香椿、小米椒、蒜末、香醋、糖、油、盐、橄榄油。
花生麻薯软欧

悦悦玉食

原料：面包粉、可可粉、水、鸡蛋、盐、细砂糖、酵母、黄油、糯米粉、玉米淀粉、色拉油、花生、花生酱。
山药排骨枸杞汤

遗忘↘蕾拉●

原料：铁棍山药、猪肋排、枸杞、生姜、盐、鸡精。
儿时的美味--营养滋补清炖黄颡鱼枸杞豆腐汤

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：黄颡鱼、枸杞、生姜、黑木耳、豆腐、粉丝、小葱、胡椒粉、油、盐、鸡精、花旗参、大蒜。
波菜枸杞猪肝汤

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原料：菠菜、猪肝、枸子、盐、花生油。
枸杞猪肝汤

玲珑煮妇

原料：瘦肉、猪肝、枸杞叶、枸杞、盐、麻油、鸡粉、姜丝、生粉、生抽。
滋补明目—山药枸杞排骨汤

Hello荐荐

原料：山药、排骨、胡萝卜、生姜、料酒、十三香、枸杞、玉米、葱段、八角、精盐。
山药排骨枸杞滋补汤

小草根家庭美食

原料：排骨、山药、土豆、木耳、虫草花、黄豆、枸杞、盐、胡椒粉、料酒、葱、姜。

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