白内障菜谱(第2页)_小美的菜单

凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。防治白内障要避免过度视力疲劳，多喝水少食盐，限制热量摄入，补充维生素，增加微量元素。人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，维生素C能减弱光线和氧化晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。富含维生素C的食物有：黑芝麻、胡萝卜、白菜等。

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菠菜羊肉汤

悠哈厨房

原料：熟羊脸肉、菠菜、羊血、盐、白胡椒粉。
红烧羊肉

辽南蟹

原料：羊肉、胡萝卜、洋葱、姜、红枣、盐、生抽、老抽、料酒、糖、香叶、白芷、花椒、桂皮、胡椒。
白萝卜羊肉汤

辽南蟹

原料：羊肉、白萝卜、葱姜蒜、盐、料酒。
清炖羊肉

辽南蟹

原料：羊肉、胡萝卜、甘蔗、葱姜、枸杞子、香菜、盐。
羊肉炖萝卜

JU家小厨房

原料：羊肉、白萝卜、葱、姜、料酒、盐、白醋、枸杞。
三伏天吃羊肉--牛蒡羊肉汤

小M的厨房

原料：羊腿肉、牛蒡、胡萝卜、盐、胡椒粉、葱、红枣、姜。
虫草花山药羊肉汤

緣豆兒

原料：羊肉、铁棍山药、虫草花、姜、盐、料酒。
本帮红烧羊肉

香儿厨房

原料：羊肉、白萝卜、红枣、黄酒、生抽、老抽、生姜、青蒜、八角、白糖。
红焖羊肉

悠哈厨房

原料：羊肉、胡萝卜、葱、陈皮、姜、植物油、料酒、老抽、生抽、水、盐。
当归山药羊肉汤

温暖sunny

原料：羊肉、山药、红枣、当归、姜、葱、料酒、盐。

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