甲亢菜谱(第3页)_小美的菜单

人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，缺少睡眠等都会上火。防治上火饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。多吃富含维生素B，C的食物可以去火、清热。富含维生素的食物有：草莓、西瓜、西红柿、柚子、苹果等。

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西瓜柠檬鸡尾酒果汁

果味品读

原料：西瓜、朗姆预调酒、蜂蜜。
西瓜柠檬苏打饮

tgcyy

原料：西瓜、柠檬苏打水、蜂蜜。
草莓班戟

暖暖尚

原料：低筋面粉、鸡蛋、鸡蛋黄、牛奶、淡奶油、黄油、糖分、草莓。
西瓜果冻

果味品读

原料：西瓜、吉利丁粉、清水。
海带肉片汤

Jackey猫

原料：干海带丝、瘦肉、玉米粒、盐、糖、生抽、生粉、食用油。
西瓜球

个性胜过姿色

原料：西瓜。
海带火腿棒骨汤

Meggy跳舞的苹果

原料：猪棒骨、海带、带骨火腿切片、葱花、姜、料酒、盐。
西瓜青柠饮

悠哈厨房

原料：无籽西瓜果肉、青柠、苏打水、蜂蜜、冰块。
卤海带

牛妈厨房

原料：干海带、香料、姜、辣椒、酱油、冰糖。
肉末海带丝

大橙zi

原料：干海带丝、鸡肉、四季豆、生粉、酱油、盐、料酒。

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