脚气菜谱_小美的菜单

脚气是由致病性真菌引起的足部皮肤病。脚气由真菌引起,一般通过接触传播,比如共用拖鞋共用洗脚盆等,也有缺乏维生素B族引起的。平时需注意多食富含维生素B族的食物，脚气病通常也称为维生素B1缺乏症，是由于缺乏水溶性维生素B1（又称硫胺素）引起的全身疾患。因此适量补充维生素B1对消除脚气是十分必要的。米糠、麸皮、瘦肉、白菜和芹菜中含有丰富的维生素B1。还应多食一些新鲜蔬果，西红柿、红枣、青菜、苹果等都含有丰富的维生素，忌辛辣食物。

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苹果银耳甜汤

余甘果蜜的厨房

原料：银耳、苹果、红糖、枸杞。
苹果玫瑰花

萌城美食

原料：苹果、低筋面粉、糖粉、鸡蛋、黄油。
苹果果酱

quenny

原料：苹果、清水、柠檬汁。
蔓越莓苹果派

quenny

原料：黄油、低筋面粉、蛋液、细砂糖、苹果、黄油、细砂糖、柠檬汁、酒渍蔓越莓、水、细砂糖、香酥粒。
鲜榨胡萝卜苹果原汁

心语梦境

原料：胡萝卜、苹果。
菠菜鸡蛋卷

爱生活的馋猫

原料：菠菜、盐、低筋面粉、胡椒粉、清水、酱油、鸡蛋、甜辣酱。
果仁菠菜

tgcyy

原料：菠菜、腰果、橄榄油、盐、白糖、红椒。
青菜鸡蛋饼

牛妈厨房

原料：低粉、鸡蛋、青菜、细盐、清水。
浇汁香菇青菜

零零落落2011

原料：香菇、小青菜、植物油、盐、糖、生抽、淀粉、老姜。
青菜肉丝炒年糕

牛妈厨房

原料：年糕、熟瘦肉、青菜、芹菜、料酒、细盐、陈醋。

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