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哺乳期宜食蔬菜类

小美，创建于2015-2-13

适合新妈妈们哺乳期食用的蔬菜类合集。

【西兰花炒烧肉】

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原料：烧肉、西兰花、油、盐、蒜头。
西兰花肉皮冻

余甘果蜜的厨房

原料：肉皮、西兰花、姜、葱、八角、蒜头、生抽、精盐。
西兰花炒蘑菇

juju菊娜

原料：口蘑、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽、盐。
蚝油西兰花

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原料：西兰花、胡萝卜、猪肉、盐、蚝油。
韭菜花洋葱鸡丝

斯佳丽WH

原料：鸡脯肉、韭菜花、洋葱、淀粉、料酒、生抽、油盐。
茄汁菜花

juju菊娜

原料：菜花、亨氏番茄酱、五花肉、胡萝卜、姜、蒜、葱、蚝油、盐。
番茄菜花

芹意

原料：松菜花、西红柿、番茄酱、葱花、青蒜苗、盐、鸡精、食用油、白糖。
虾米冬瓜球

木木家常菜

原料：冬瓜、虾皮、油、盐、枸杞、清水、鸡粉。
用离火续煮锅烹饪玉米冬瓜排骨汤

散漫的厨子

原料：排骨、冬瓜、玉米、枸杞。
砂锅煲汤最美味--双贝煲冬瓜

依然美食

原料：花蛤、冬瓜、蛏、排骨、盐巴。

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