备战高考，营养满分餐(第7页)_小美的菜单

高考倒计时早已开启，家有考生的父母想必每天都在为孩子加油，想着做什么给孩子吃能够补充营养，让孩子有足够的精力去学习，给高中生涯画上一个圆满的句号。那就来营养丰富又圆满的菜吧。营养满分，学习满分，高考满分，走起！

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老白菜猪肉包子

美食C位

原料：老白菜、猪肉、大葱、生姜、蘑菇、面粉、清水、酵母、盐、生抽、蚝油、花生油、十三香。
荠菜鲜肉馅饼

给宝贝做的饭

原料：面粉、滚水、冷水、猪肉馅、荠菜、姜末、盐、水、酱油、十三香、香油。
多彩蔬果大拌菜

Meggy跳舞的苹果

原料：血橙、番茄、黄瓜、苦苣、蛋黄沙拉酱。
三鲜豆皮包

麦子老妈

原料：韭菜、豆皮、胡萝卜、香菇、虾仁、猪肉泥、料酒、生粉、生抽、砂糖、盐、葱、香油、姜汁、高汤、白胡椒粉。
蚝油香菇青菜

黑猫警长kitchen

原料：上海青、干香菇、白糖、蒜头、蚝油、油、生抽。
菠蜜果菜汁

你说aaaa

原料：菠萝、苹果、芹菜、蜂蜜、矿泉水、草莓。
初夏瘦身美容餐桌上解腻开胃的麻辣手撕五花肉包菜

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：包菜、花椒、白糖、大蒜、油、鸡精、鸡精、大葱、豆瓣酱、辣椒、生姜、盐。
肉松面包卷

康妮chen

原料：高筋面粉、低筋面粉、水、鸡蛋液、牛奶、盐、细砂糖、干酵母粉、黄油、沙拉酱、白芝麻、全蛋液、肉松、香葱。
卤肉饭

麦子老妈

原料：五花肉、干香菇、油葱酥、米饭、鸡蛋、西兰花、砂糖、生抽、料酒、鸡粉、盐、老抽、香油、葱、姜片、五香粉、色拉油、胡椒粉。
煎／煮韭菜鲜肉手工饺（全过程）

Jackylicious

原料：猪肉、姜末、韭菜、鸡蛋、葱、高筋面粉、水、盐。

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菜谱

备战高考，营养满分餐

老白菜猪肉包子

荠菜鲜肉馅饼

多彩蔬果大拌菜

三鲜豆皮包

蚝油香菇青菜

菠蜜果菜汁

初夏瘦身美容餐桌上解腻开胃的麻辣手撕五花肉包菜

肉松面包卷

卤肉饭

煎／煮韭菜鲜肉手工饺（全过程）

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