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备战高考，营养满分餐

小美，创建于2015-4-30

高考倒计时早已开启，家有考生的父母想必每天都在为孩子加油，想着做什么给孩子吃能够补充营养，让孩子有足够的精力去学习，给高中生涯画上一个圆满的句号。那就来营养丰富又圆满的菜吧。营养满分，学习满分，高考满分，走起！

香甜红薯饭

沙儿飞飞❉

原料：红薯、水、大米。
圆白菜炒豆皮

Meggy跳舞的苹果

原料：圆白菜、东北豆腐皮、植物油、盐、大蒜。
菠菜虾仁蒸水蛋

天国的女儿

原料：温水、鲜虾、鸡蛋、盐、菠菜、蒸鱼豉油、香油。
苹果胡萝卜雪梨汁

乐食记

原料：苹果、胡萝卜、雪梨、纯净水。
健康美味又易做的粗粮饭

黄豆豆的一家

原料：大米、红薯、红枣、清水、紫米、糙米。
红糖粗粮面包

小耿妈妈

原料：高精粉、全麦粉、即食燕麦、红枣、熟核桃仁、葡萄干、盐、红糖、酵母、黄油、水。
蔬菜水果沙拉

沙儿飞飞❉

原料：菠萝、红心火龙果、生菜、沙拉酱、草莓。
扇贝粉丝蒸娃娃菜

寻找桃花岛

原料：扇贝肉、娃娃菜、粉丝、高汤、葱花、盐、蚝油、蒜。
电饭煲菜肉饭

rosejyy2000

原料：大米、青豆、玉米粒、咸肉粒、盐、油。
青菜火腿炒饭

麦子老妈

原料：米饭、小青菜、火腿、橄榄油、盐、鸡粉、蟹粉。

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