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凉菜

茉莉_oQObHf，创建于2016-6-17

减肥

张炎家的美味凉拌菜之------凉拌金针菇

燕清欣

原料：金针菇、青椒、火腿、胡萝卜、食用盐、鸡精、麻油。
凉拌黑木耳

狼之舞

原料：木耳、酱油、凉拌醋、生姜、青椒、精盐、花椒油、白糖、食油、红椒。
蚝油西兰花

落雨无声

原料：西兰花、蒜末、培根片、蚝油、料酒、生抽、白糖。
低脂减肥餐单之西兰花拌虾仁

onesummerday

原料：西兰花、虾仁、盐、黑胡椒。
卤煮毛豆

NZmom

原料：新鲜毛豆、干辣椒、卤料包、盐、油。
响油芦笋

镜月之鱼

原料：芦笋、盐、生抽、鱼露、糖、食用油、蒜沫、干辣椒、醋。
海带别样吃法——香酥海带

糖芯厨房

原料：海带、鸡蛋、五香粉、料酒、盐。
夏季开胃菜剁椒金针菇

sourcehe

原料：金针菇、剁椒、豆豉、葱、盐、油、酱油。
土豆泥

Alvin的美味厨房

原料：土豆、黄瓜、胡萝卜、洋葱、多春鱼籽、美奶滋、黄油、盐。
三文鱼蔬菜卷

斯佳丽WH

原料：三文鱼、越南春卷皮、苦菊、紫甘蓝、生菜、柠檬、沙拉酱。

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