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食物里的抗老花青素

红烧苹果，创建于2016-7-25

近几年随着人们的健康意识的提高，各种营养素也变成了餐桌明星，其中有一位集偶像与实力于一身的大明星，她就是花青素。无论是蔬菜还是水果，富含花青素的，一个个都妖艳非常，红得发紫。今天，就来认识几位蔬菜花青素明星中的熟脸儿。

节后刮油-柠檬拌紫甘蓝

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原料：紫甘蓝、柠檬、白醋、白砂糖、盐、芥末油。
紫甘蓝苹果浓汤

麦子老妈

原料：紫甘蓝、苹果、土豆、淡奶油、色拉油、浓汤宝、百里香、番茄沙司、黑醋。
黑枸杞豆腐

香儿厨房

原料：黄豆、黑枸杞、盐卤、清水。
火龙果汁

万山红

原料：火龙果。
火龙果奶昔

热爱红烧肉

原料：红心火龙果、蜂蜜、牛奶。
火龙果思慕雪

康妮chen

原料：火龙果、香蕉、酸奶。
火龙果奶昔

锦色琉璃

原料：火龙果、酸奶。
火龙果冰淇淋

南宁小鱼

原料：纯牛奶、淡奶油、火龙果、白糖。
火龙果酸奶冻

温暖sunny

原料：红心火龙果、甜味酸奶、吉利丁片、糖、纯净水。
火龙果酸奶雪糕

麦子老妈

原料：自制原味酸奶、红心火龙果泥、枫糖浆、砂糖。

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