健康食材(第3页)_jayliner的菜单

酸奶水果沙拉

亮晶晶妈

原料：有机纯牛奶、益生菌酸奶菌种、蜂蜜、火龙果、苹果、樱桃番茄、奇异果。
意大利开胃菜-彩鼓

爱跳舞的老太

原料：土豆、西兰花、火腿肠、黑葡萄干、橄榄油、盐、胡椒粉、色拉酱。
柠香煎鳕鱼

阿大^.^

原料：鳕鱼、鸡蛋、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒粉、盐。
银鳕鱼

麦子老妈

原料：银鳕鱼、黄油、盐、料酒、柠檬、番茄、胡椒粒、砂糖、生粉。
沙朗牛排

爱生活的馋猫

原料：冷冻沙朗牛排、火龙果、黄油、自带酱汁、黄瓜。
蛋花寿司堡

营养美食设计李晖

原料：白米饭、红心火龙果、西兰花、咖喱汁、鸡蛋。
玫瑰煎饺

YK演堃

原料：肉馅、葱花、盐、鸡精、酱油、醋、淀粉、食用油、辣油、饺子皮、胡椒粉。
多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、肉末、豆腐、食盐、料酒、生抽、胡椒粉、姜葱末、白糖。
少一份油脂，多一份健康---------香菇豆腐丸子

sunshinewinnie

原料：肉馅、豆腐、香菇、胡萝卜、姜、盐、生抽、芝麻油、花椒油、胡椒粉、鸡蛋、水淀粉。
鸡胸肉西式沙拉

Amy

原料：沙拉菜、蘑菇、鸡胸脯肉、黑胡椒粉、盐、沙拉酱。