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处暑养生，健脾润燥很重要

小美，创建于2016-8-22

处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。

腐竹炒芹菜

斯佳丽WH

原料：水芹菜、腐竹、红椒、蒜、油、盐。
杏鲍菇炒水芹菜

斯佳丽WH

原料：杏鲍菇、水芹菜、蒜、红辣椒、油、盐。
冰糖罗汉果梨饮

爱生活的馋猫

原料：梨子、罗汉果、老冰糖、清水。
冰糖桔子

小董妞@厨房

原料：砂糖桔、冰糖、枸杞。
【党参黄芪炖鸭心】--喝汤蘸酱都不错

依然美食

原料：鸭心、黄芪、党参、枸杞、盐、丘比沙拉汁。
党参茶树菇排骨

豆帝煮Man

原料：茶树菇、排骨、红枣、枸杞、党参、盐。
土豆啤酒鸭

悦悦玉食

原料：鸭腿、土豆、啤酒、八角、香叶、料酒、生姜、花椒、盐、酱油。
砂锅酱烧鸭

悠哈厨房

原料：嫩鸭、葱、姜、八角、丁香、蒜、香叶、花椒、干红椒、豆豉辣酱、花雕酒、生抽、红糖。
玉米雪梨汁

康妮chen

原料：玉米、雪梨、清水。
甜玉米梨子糖水

味谷的养生厨房

原料：雪梨、玉米、枸杞、冰糖。

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