【紫薯奶昔】--- 着迷那一杯营养又迷人的紫色

诗心

原料：紫薯、纯牛奶。

‘紫薯牛奶搅拌机搅拌

牛奶炖蛋

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原料：鸡蛋、牛奶。

‘牛奶鸡蛋豆豉油

煎饼果子

augenblick

原料：面粉、黄豆面、玉米面、清水、鸡蛋、葱、榨菜、油条、蒜蓉辣酱、甜面酱、白糖、油。

蛋包饭

煮妇小食光

原料：剩米饭、鸡蛋、胡萝卜、香菇、黄瓜、盐。

‘胡萝卜黄瓜鸡蛋包饭

【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐

诗心

原料：即食燕麦、牛奶、哈密瓜、火龙果、葡萄、无籽西瓜。

‘牛奶燕麦水果

【家庭版煎饼果子】

舞之灵

原料：面粉、玉米面、鸡蛋、火腿、油条、香葱、香菜、豆芽、芝麻酱、甜面酱。

小米红枣粥

狼之舞

原料：小米、干红枣、枸杞。

营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

帅帅小厨

原料：牛奶、燕麦、核桃仁、花生仁、瓜子仁、黑芝麻、枸杞、葡萄干。

‘果仁水果牛奶燕麦

【像国王一样吃早餐】—西红柿鸡蛋疙瘩汤

三尼

原料：西红柿、鸡蛋、面粉、食用油、葱、姜、盐、芝麻、香油。

‘西红柿鸡蛋疙瘩汤

【山东】养血三红粥

海天一色_uETbsh

原料：红豆、红枣、水、花生、大米。

‘红豆花生红枣大米粥