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健脑营养家常菜

小美，创建于2011-6-23

随着时代的发展，学生、上班族、管理者。。。越来越多的人迈入了用脑族的行列，大脑的使用增加，需要更加丰富的营养满足大脑的需求，在每日饮食上更是精益求精。

凉拌黑木耳

薄灰

原料：黑木耳、红黄彩椒、蒜、葱、生抽、醋、盐、糖、麻油。
节后肠胃调理菜——冬莴笋炒木耳

梅依旧

原料：冬莴笋、黑木耳、西兰花、胡萝卜、葱、姜。
鲜菇芦笋小炒

薄灰

原料：芦笋、香菇、黄彩椒、葱、姜、蒜。
香菇瘦肉粥

草莓

原料：大米、香菇、瘦肉、鸡爪、姜丝、盐、香菜。
芥末木耳

梅依旧

原料：木耳、洋葱、青红椒、芥末、生抽、香油、醋。
上汤豌豆苗

kiss战女

原料：豌豆苗、猪里脊、皮蛋、蒜姜、高汤、盐、水淀粉。
苦瓜炒牛肉

采衣

原料：苦瓜、牛肉、红甜椒、盐、鸡精、生抽、酒、淀粉。
蛤蜊香菇鱼丸汤——鲜美之极

薄灰

原料：草鱼、蛤蜊、香菇、葱、姜、盐、油、蛋清、淀粉。
老醋花生

薄灰

原料：花生米、红彩椒、黄彩椒、葱、油、生抽、老陈醋、糖、盐。
香蕉百合银耳羹

籣草児

原料：银耳、香蕉、百合、枸杞子、糖。

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