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减肥瘦身

ly666666，创建于2019-1-29

凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】

Cc兔子

原料：鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、花生米、葱、姜片、芝麻油、橄榄油、黑胡椒、酱油。
鸡胸肉可乐饼

NZmom

原料：土豆、鸡胸肉、洋葱、面粉、鸡蛋、面包糠、黄油、盐、白糖、白胡椒粉、番茄酱。
简单早餐厚蛋烧

evaboss

原料：胡萝卜、鸡蛋、盐葱花。
【5分钟搞定快手营养早餐】牛奶燕麦粥

零零落落2011

原料：即食燕麦片、纯牛奶。
木耳西兰花

馋嘴乐

原料：泡发黑木耳、西兰花、蒜、油、盐、蚝油、水淀粉。
山药鲜蔬汤

々苗∴

原料：番茄、黄豆芽、红枣、香菇、木耳、玉米、山药、胡萝卜、葱、盐、油。
鸡蛋蒸豆腐

糖芯厨房

原料：鸡蛋、食盐、鲜味酱油、嫩豆腐、香油。
番茄豆腐

紫韵千千

原料：豆腐、番茄、葱花、亨氏番茄酱、酱油、鸡精、盐、细砂糖、香油。
白菜肉卷

厨娘宋宋

原料：肉末、白菜叶、盐、鸡粉、料酒、蚝油、生粉。
营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

帅帅小厨

原料：牛奶、燕麦、核桃仁、花生仁、瓜子仁、黑芝麻、枸杞、葡萄干。

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