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补贫血菜谱

起床困难户_M8AV，创建于2019-11-12

黄豆猪手汤

海蓝澜

原料：猪蹄、黄豆、大料、料酒、姜、盐、清水、枸杞。
大枣黄豆猪蹄汤

爱吃de胖子

原料：猪蹄、新疆大枣、黄豆、葱姜、盐、水。
补血菜炒羊肝

颢榇妈妈

原料：羊肝、木耳、洋葱、红椒、姜、蒜子、蒜苗、生粉、黄酒、生抽、盐、鸡精。
【养生汤煲】胡萝卜玉米排骨汤

绿色天使

原料：排骨、玉米、胡萝卜、姜、葱、大枣、党参、料酒、山楂、盐、胡椒粉、鸡精。
莲藕红枣黑豆排骨汤

YY在厨房

原料：排骨、莲藕、黑豆、红枣、陈皮。
【粤菜】药膳养生汤—田七炖鸡

小楼一夜听春雨

原料：鸡肉、田七块、桂圆肉、红枣、葱头、生姜、盐、花生油。
补血益气—红豆芋头奶露

浓咖啡淡心情

原料：红豆、芋头、西米、牛奶、马铃薯淀粉、开水。
补血佳菜-------------------菠菜炒猪肝

寻找无双

原料：菠菜、猪肝、葱、姜、料酒、生抽、麻油、盐、淀粉、白糖、鸡精、食用油。
美容养颜甜品------木瓜银耳糖水

漂亮马婆

原料：木瓜、银耳、冰糖、枸杞。
苹果炖生鱼

籣草児

原料：黑鱼、苹果、生姜、食油、盐。

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