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蔬菜中的补钙冠军,可惜!97%的人不懂吃,都扔了

小美,创建于2022-10-27
我们都知道萝卜的营养高,很多人没注意过萝卜叶子,都扔了。萝卜叶也叫萝卜缨、莱菔叶、莱菔菜等。被誉为蔬菜中的“补钙高手”,钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等微量元素的含量,更是萝卜的3~10倍。比萝卜更营养,养生功效多多。