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上班族快手菜

elmonte，创建于2011-9-13

辛苦上了一天的班，回家还要准备家人的三餐，确实一件累人的事情。在这菜单里收集了我平常做的简单而快手的家常菜，希望与各位朋友一起交流学习。
在我家午餐一般都是带便当，只有早餐和晚餐在家吃，因为LG回来比较晚，平时一般都是3菜（一荤两素）一汤。只有周末有时间才会做些大菜。

腊肠炒杂蔬

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原料：芥兰、山药、胡萝卜、腊肠、蚝油、油、蒜。
紫菜豆腐蛋花汤

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原料：豆腐、紫菜、鸡蛋、盐、鸡粉。
鲜百合炒南瓜

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原料：日本南瓜、鲜百合、蒜、盐、鸡粉、油。
红烧南美黄花鱼

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原料：南美黄花点、姜、蒜、玉米油、蚝油、生抽、老抽、糖、料酒、盐、小葱。
腊肉炒西芹

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原料：西芹、腊肉、胡萝卜、盐、鸡粉、蒜、玉米油。
腊鸭腿白菜红薯粉

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原料：大白菜、红薯粉、干木耳、姜、蒜、蚝油、玉米油。
胡萝卜炒菜花

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原料：菜花、胡萝卜、蒜、蚝油、油。
洋葱炒西葫芦瓜

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原料：西葫芦瓜、洋葱、盐、鸡粉、玉米油、虾皮。
梅菜木耳煎肉饼

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原料：梅头肉、惠州梅菜、干木耳、味极鲜酱油、生粉、料酒、糖、玉米油、小葱。
大白菜香肠炒面

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原料：手拍面、大白菜、小香肠、鸡蛋、葱、蚝油、味极鲜酱油、玉米油。

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