茄汁鱼片

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原料：黑鱼肉、葱、姜、胡椒粉、盐、黄酒、鸡蛋、面粉、番茄酱、花生油、白砂糖。

熘鱼片

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原料：黑鱼肉、葱、姜、胡椒粉、淀粉、蛋清、黄酒、水淀粉、盐、花生油、白酒。

汆鱼丸

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原料：黑鱼肉、猪肥膘、葱、姜、盐、蛋清、胡椒粉、黄酒、清水。

油淋黑头鱼

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原料：黑头鱼、葱、姜、料酒、花生油、美极鲜。

黄瓜炒杏鲍菇

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原料：黄瓜、杏鲍菇、葱、姜、盐、花生油、水淀粉。

杏鲍菇棒骨炖鸡块

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原料：笨鸡、棒骨、杏鲍菇、葱、姜、八角、肉桂、五香粉、盐、酱油、美极鲜、清水、花生油、白砂糖。

棒骨杂菌汤

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原料：棒骨、杏鲍菇、蟹味菇、葱、姜、盐、清水。

凉拌心里美

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原料：心里美、醋、白砂糖。

‘心里美萝卜所含热量较少，纤维素较多；能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。把萝卜切丝加醋和糖凉拌食用，吃起来清新爽口，可以减轻孕妇在怀孕早期产生的呕吐感。

紫米燕麦粥

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原料：紫米、糯米、燕麦片、清水。

‘紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及 铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，具有补血益气、健肾润肝的功效，特别是孕产妇保健食用具有非常良好的效果。燕麦可以改善血液循环，缓解压力并且含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、防止贫血的功效，是孕产妇的补钙佳品 。

鸡蛋牛奶布丁

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原料：鸡蛋黄、纯牛奶、糖粉。

‘一种健康有营养的小吃，可以当做孕妇的餐间小吃。