“腊肠西兰花是一道味道鲜美营养丰富的家常菜，西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。”

主料

• 腊肠 1根

辅料

• 西兰花 200克
• 胡萝卜 50克

配料

• 盐 适量
• 淀粉 适量
• 姜碎 适量
• 麻油 适量
• 鸡精 适量