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〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法

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木瓜富有营养,低卡路里,以致对进行减肥的人大有益处;木瓜有助于治皮外伤或其它外伤;木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人,最好有规律地食用木瓜,同时能够防癌;木瓜也能帮助头皮和头发的健康,木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢); 木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人,多吃木瓜能减轻病状。

【营养分析】

  1.健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

       2.抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

  3.通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

  4.补充营养,提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  5.抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

  果实含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

食材明细

主料
辅料

女士美容木瓜冻的做法步骤

  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:1
    1
    准备材料:木瓜两个,鲜牛奶,吉利丁片2片
  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:2
    2
    紫薯削皮上锅蒸熟
  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:3
    3
    将蒸熟的紫薯取出。
  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:4
    4
    倒入料理机搅拌。
  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:5
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    在倒入加热的纯牛奶继续搅打。
  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:6
    6
    加入糖搅打至顺滑无颗粒即可。
  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:7
    7
    将打好的紫薯泥倒入碗中、加入泡软的吉利丁片,搅拌使吉利丁片完全融化
  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:8
    8
    将剩下鲜牛奶加白糖,在加入泡软的吉利丁片,搅拌使吉利丁片完全融化
  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:9
    9
    搅拌好的两种奶冻放至冷却室温。
  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:10
    10
    倒入挖好的两个木瓜里。
  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:11
    11
    用切下来的部分当盖子,盖好,用牙签把小头和木瓜固定,放入冰箱冷藏6小时以上
  • 〖女士美容木瓜冻〗-----麻麻是个大美妞,岁月请别伤害她的做法步骤:12
    12
    冷藏后的木瓜冻凝固成型后,把木瓜竖切4块,然后切小块即可。

小窍门

猫语:



1.鱼胶粉先用5倍的水冲调开,再加20倍的水进行调和



2.木瓜要挑成熟度好的。



3.用小口径的碗,才能让木瓜“站”在碗里,这样奶冻才不会流出来



4.吉利丁片可用果冻粉代替。
来自 美食天下 annyscm 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 甜品   冰品   健康食谱   减肥瘦身   排毒养颜   健脾养胃   丰胸  

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