“女儿最爱甜食了，昨天晚上刚刚下了一场大雨，今天天气蛮凉爽的，就来个拔丝白薯吧！吃白薯的好处可多了呢！白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。白薯中的淀粉和纤维素，在肠内能吸附大量水分，增加粪便体积，预防便秘，减少肠癌的发生。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多的酸性物质，防止血液、体液酸化。白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防胶原病的发生。真是好处多多呀，好，我们开始吧！！”

主料

• 白薯 2个

辅料

• 水 适量
• 花生油 适量

配料

• 白糖 3勺