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对抗秋燥——银杏银耳山药汤

云朵上的歌_

对抗秋燥——银杏银耳山药汤的做法

1张图片

“秋季嘴唇皮肤干巴巴的，抹多少润唇膏护肤品都没用。那就试试可以吃的护肤品吧。银杏可以阴养颜抗衰老、银耳补脾开胃、山药促进脾胃消化吸收功能，红枣维生素含量高。美味健康就是怎么简单。哈！你值得拥有。”

食材明细

主料

银杏 10克
银耳一朵
红枣适量
山药 30克

辅料

黄冰糖 适量

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

银杏银耳山药汤的做法步骤

1
山药去皮切成小块，泡在淡醋水里。
2
银耳泡发，去掉黄色的蒂，切成碎碎。
3
银杏去皮去心。
4
所有主料加上适量水，大火转小火煮15分钟。
5
加上红糖煮至融化即可。

小窍门

1、银杏一天吃不可以超过10粒。

2、银杏的心一定要去掉、有毒。

3、山药不是马上煮就要泡在淡醋水里以免氧化变黑。

来自美食天下云朵上的歌_ 的作品

使用的厨具：煮锅

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