“菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。其中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育”

主料

• 菠菜 适量

辅料

• 花生 适量

配料

• 生抽 适量
• 香油 适量
• 醋 适量
• 白糖 适量
• 蒜 适量
• 鸡精 适量