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滋养杞米豆浆的做法

  6张图片

这款豆浆非常适合婴幼儿喝,小米含有容易被告消化的淀粉,很容易被人体消化吸收。      小米粒小,色淡黄或深黄,质地较硬,制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。

      小米最适合大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。

食材明细

主料
辅料
配料

滋养杞米豆浆的做法步骤

  • 滋养杞米豆浆的做法步骤:1
    1
    准备所需材料,黄豆提前泡软。
  • 滋养杞米豆浆的做法步骤:2
    2
    泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内。
  • 滋养杞米豆浆的做法步骤:3
    3
    小米洗净加入豆浆机内。
  • 滋养杞米豆浆的做法步骤:4
    4
    加入枸杞。
  • 滋养杞米豆浆的做法步骤:5
    5
    再添加适量的清水。
  • 滋养杞米豆浆的做法步骤:6
    6
    启动豆浆机的豆浆功能。
  • 滋养杞米豆浆的做法步骤:7
    7
    将打好的豆浆倒出滤渣。
  • 滋养杞米豆浆的做法步骤:8
    8
    最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

小窍门

小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。         



气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。
来自 美食天下 紫韵千千 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 甜品   饮品   产妇   早餐   下午茶  

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