“一个比较平和的方子，莲子可去火，不至于让你上火。乌鸡有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效，特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合症等尤为有效。”

主料

• 乌鸡 半只
• 莲子 适量
• 红枣 适量

辅料

• 姜片 适量

配料

• 盐 适量