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田园蔬菜沙拉的做法

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中午吃多了,晚餐做个健康减肥餐吧,沙拉是比较合适的。
田园蔬菜沙拉,很简单,零技巧。

食材明细

主料
辅料
  • 丘比千岛酱 适量

田园蔬菜沙拉的做法步骤

  • 田园蔬菜沙拉的做法步骤:1
    1
    玉米煮熟,剥取玉米粒备用,葡萄干洗净备用。
  • 田园蔬菜沙拉的做法步骤:2
    2
    所有食材洗净,生菜撕成大小合适的片儿,洋葱柿子椒切圈儿,黄瓜番茄切薄片儿。
  • 田园蔬菜沙拉的做法步骤:3
    3
    生菜、番茄、洋葱、红椒依次在盘中摆好,周围摆上黄瓜片,撒上玉米粒和葡萄干。
  • 田园蔬菜沙拉的做法步骤:4
    4
    挤上丘比千岛酱,吃时拌匀。

小窍门

Ps:
1、配菜可以根据自己的喜好调整。
2、如果觉得洋葱比较辛辣,可以焯一下水。
健康减肥晚餐——田园蔬菜沙拉。
来自 美食天下 夜魇 的作品
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