“这块鱼柳买了很久，一直放在冰箱里，某天晚上，儿子突然说肚饿，想吃点烤肉之类，我就将这块鱼柳做成了排给他吃。”

主料

• 鱼柳 150g

辅料

• 色拉油 30g
• 盐 2g
• 黑胡椒粉 2g
• 罗勒 5片
• 面包糠 60g
• 面粉 60g
• 鸡蛋 1个
• 柠檬汁 1g