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蒜蓉南瓜

蒜蓉南瓜的做法

2张图片

“甜甜软软，加上蒜的香味，非常可口。”

食材明细

主料

南瓜适量

辅料

蒜末适量
色拉油 适量
盐适量

蒜香口味
烧工艺
廿分钟耗时
普通难度

蒜蓉南瓜的做法步骤

1
南瓜切方块备用。
2
蒜瓣切成末。
3
炒锅烧热油，倒入蒜末炒香。
4
再倒入南瓜翻炒。
5
将南瓜炒软后加盐。
6
再倒入适量开水，盖上锅盖焖一会儿就可以上盘了。盛入盘子后，撒上葱花，更香了。

小窍门

南瓜含糖分，容易粘锅，也容易糊的，要快速不断的翻炒，让南瓜受热均匀。

来自美食天下 guanghui1980 的作品

所属分类：便秘

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