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深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法

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鱿鱼富含蛋白质、钙、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低,不过胆固醇含量较高,所以适量吃些就好。

食材明细

主料
辅料

脆炸鱿鱼圈的做法步骤

  • 深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法步骤:1
    1
    鱿鱼洗净处理干净
  • 深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法步骤:2
    2
    将鱿鱼切成圈。
  • 深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法步骤:3
    3
    加入盐、酱油、白糖等调料腌制入味
  • 深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法步骤:4
    4
    准备鸡蛋打散,和适量的淀粉。
  • 深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法步骤:5
    5
    准备好的面包粉备用。
  • 深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法步骤:6
    6
    将鱿鱼裹上一层淀粉。
  • 深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法步骤:7
    7
    再裹上蛋液,之后裹上一层面包粉。
  • 深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法步骤:8
    8
    锅中加入足量的油,将鱿鱼炸至金黄。
  • 深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法步骤:9
    9
    最后捞出沥油,放在吸油纸上吸油。
  • 深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法步骤:10
    10
    最后摆盘

小窍门

鱿鱼富含蛋白质、钙、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低,不过胆固醇含量较高,所以适量吃些就好。
来自 美食天下 曲奇蜜饯 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 小吃   家常菜   海鲜   老人   下午茶   夏季食谱  

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