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百变甜品【秋季篇】润红颜  银耳莲藕红枣羹的做法

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秋季皮肤不仅干燥,同时因为气温的下降,血液循环也慢了下来,这款羹汤,不仅可以滋润皮肤,同时也可补血,促进身体血液循环,让你不仅白润,还透红,一起来润红颜吧!

食材明细

主料
辅料

银耳莲藕红枣羹的做法步骤

  • 百变甜品【秋季篇】润红颜  银耳莲藕红枣羹的做法步骤:1
    1
    先将银耳用水浸泡两小时,待泡发,撕小朵,备用。
  • 百变甜品【秋季篇】润红颜  银耳莲藕红枣羹的做法步骤:2
    2
    莲藕洗净去皮,切小丁后泡水,防氧化。
  • 百变甜品【秋季篇】润红颜  银耳莲藕红枣羹的做法步骤:3
    3
    红枣撕开,将里面的核取出。
  • 百变甜品【秋季篇】润红颜  银耳莲藕红枣羹的做法步骤:4
    4
    切成小丁。
  • 百变甜品【秋季篇】润红颜  银耳莲藕红枣羹的做法步骤:5
    5
    三种食材同时放入豆浆机内,加水至中水位,或高水位,可根据自己喜好,控制稀稠度。按下五谷键即可。
  • 百变甜品【秋季篇】润红颜  银耳莲藕红枣羹的做法步骤:6
    6
    完成后倒入碗中,温热服食效果最好。

小窍门

这款美容羹我没有加糖,因为红枣已够甜,最好用豆浆机制作,它能让莲藕和红枣变得更易吸收。
来自 美食天下 丰盛的餐桌WQ 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 羹类   家常菜   老人   秋季食谱   母亲节   妇女节   学生  

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