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羊肉胡萝卜水饺的做法

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羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一。羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,羊肉与胡萝卜搭配在一起吃会使得羊肉更加的鲜美,而且胡萝卜吸收了肉汁也会更加的好吃哦。

食材明细

主料
辅料

羊肉胡萝卜水饺的做法步骤

  • 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:1
    1
    羊肉洗净剁碎
  • 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:2
    2
    加葱姜末、盐、老抽、生抽、花椒粉、食用油和少许味精搅拌均匀腌制
  • 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:3
    3
    胡萝卜去皮切碎末备用
  • 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:4
    4
    面粉加适量水和成软硬适中的面团静置20分钟
  • 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:5
    5
    把腌制好的羊肉和胡萝卜碎搅拌均匀(如果之前腌肉时放的调料够多可不再添加或酌情添加)
  • 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:6
    6
    取一份面团搓成长条,揪成大小均匀的小剂子
  • 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:7
    7
    依次擀好饺子皮备用
  • 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:8
    8
    取一个饺子皮置于手心放适量馅捏紧
  • 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:9
    9
    依次做好所有的饺子
  • 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:10
    10
    锅中加水烧开下入饺子煮熟即可
  • 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤:11
    11
    成品图
来自 美食天下 JU家小厨房 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   家常菜   饺子  

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