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锌硒红米粥

锌硒红米粥的做法

3张图片

“锌硒红米粥，富含锌硒元素（纯天然吸收）和膳食纤维，有助于小孩大脑发育和增加食欲，促进肠胃蠕动，促进消化。”

食材明细

主料

锌硒红米 适量

辅料

水适量

其他口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

锌硒红米粥的做法步骤

1
免淘洗，用水浸泡3个小时以上，建议浸泡6-8个小时，口感更佳。
2
在高压锅或电饭锅内加入适量的水，将水烧开。
3
将红米与浸泡的水一同放入锅中，米水比例1：6，盖上锅盖，熬煮60分钟以上其表面会有米油出现。（煮粥前可用擀面杖将浸泡好的红米碾碎，煮粥的时候米油就会更多，口感也好）。

来自美食天下 tinalp 的作品

使用的厨具：电压力锅

所属分类：汤类

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