客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 热菜
风味茄子的做法

  1张图片

茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其富,可保护心血管、抗坏血酸。茄子含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。茄子的很多营养都在皮里,吃茄子建议不要去皮。茄子皮里面含有维生素B,它和维生素C是一对很好的搭档,对人体非常有益。

食材明细

主料
辅料

风味茄子的做法步骤

  • 风味茄子的做法步骤:1
    1
    茄子洗净,切滚刀块。
  • 风味茄子的做法步骤:2
    2
    加入食盐少许,干面粉少许,拌匀。
  • 风味茄子的做法步骤:3
    3
    炒锅内加宽油,烧至七成热,加入茄子快,炸至金黄。
  • 风味茄子的做法步骤:4
    4
    炒锅内留底油,花椒、辣椒、葱丝爆锅。
  • 风味茄子的做法步骤:5
    5
    备香醋、酱油、食盐、白糖。
  • 风味茄子的做法步骤:6
    6
    加入香醋、味达美酱油、白糖、食盐、清水,大烧开,改小火,水淀粉勾薄芡。
  • 风味茄子的做法步骤:7
    7
    加入茄子快,翻炒。
  • 风味茄子的做法步骤:8
    8
    撒上香菜末。
  • 风味茄子的做法步骤:9
    9
    出锅装盘。

小窍门

茄子块先放少许食盐,稍微出水时加入干面粉,用筷子拌匀。炸制时油温不宜过热,至外表金黄。调好汤汁后,加入茄子块,翻炒马上出锅。撒入香菜末。
来自 美食天下 鱼乐无线小厨房 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

风味茄子的更多做法

你可能还喜欢

更多