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健身餐Day1

keeper小宝贝
健身餐Day1的做法

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食材明细

主料
辅料

健身餐的做法步骤

  • 1
    溏心蛋，凉水入锅5分钟后捞出，过凉水。
  • 2
    胡萝卜切片，一点点橄榄油，贴在平底锅上两面煎。(主要为了胡萝卜素)
  • 健身餐Day1的做法步骤：3
    3
    小白菜(北方这么叫它)有苦菊或者芝麻菜最好了，可以直接用油醋汁凉拌。小白菜切段，(因为不过油锅实在难吃，还是用少许橄榄油炒一下，油锅要热，出锅快些)调味:有油醋汁就直接用没有的话＠(￣-￣)＠芝麻油一勺，黑醋2勺(白醋也行)，白糖半勺，盐半勺，鸡精一点点，有柠檬汁就加一滴。和小白菜拌匀。

小窍门

因地制宜是做菜重要精神之一。
来自 美食天下 keeper小宝贝 的作品
使用的厨具：平底锅
所属分类： 主食   家常菜  

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