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健身餐

学着做更美味的食

健身餐的做法

1张图片

“也是水果拼盘，可以多做几份，小孩老人情侣都适合，一起运动吧，运动完毕要补充营养补给要到位哦”

食材明细

主料

鸡蛋适量
鸡柳适量

辅料

圣女果 适量
生菜适量
橙子适量
葡萄适量
火龙果 适量
西兰花 适量

清淡口味
其他工艺
廿分钟耗时
简单难度

健身餐的做法步骤

1
首先煎鸡蛋上面洒些盐胡椒粉（根据自己口味）
2
橙子洗净，切片
3
西兰花用水煮一下，放入少量盐（有时候也会用淀粉勾兑汤汁）
4
火龙果切块
5
番茄切块
6
葡萄洗净
7
生菜洗净
8
鸡柳买的成品自己炸的生菜垫底拼盘洒上一些芝麻。

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使用的厨具：不粘锅

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