“现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季来了，带来了早晚温差较大的变化之外还带来了干燥，可以润肺去燥又滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选”

主料

• 西红柿 1个
• 金针菇 适量
• 鸡蛋 2个
• 素牛排 1个
• 木耳 5朵
• 银耳 1朵

辅料

• 生抽 2匙
• 盐 少许
• 食用油 5g
• 清水 3碗
• 淀粉 适量