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辅食👉鸡蛋豆腐适合12月后的宝宝

🎎芥末小妹_vyZzbU

辅食👉鸡蛋豆腐适合12月后的宝宝的做法

1张图片

食材明细

主料

鸡蛋适量
豆腐适量

辅料

亚麻籽油 适量
银鱼粉 适量

清淡口味
煎工艺
半小时耗时
简单难度

鸡蛋豆腐的做法步骤

1
准备食材
2
鸡蛋打散，加银鱼粉
3
豆腐切块
4
准备相关材料
5
摊开鸡蛋
6
将豆腐煎到一起
7
炒均匀
8
成品，陪着山药粥更有营养哦！
9
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小窍门

📚豆腐的补钙效果仅次于牛奶，而且在做豆腐的过程中去除了植酸和草酸等抑制钙吸收的物质，钙质的吸收率也提升了很多，如果能买到老豆腐也就是北豆腐最好用老豆腐，因为钙的含量相对更高。

来自美食天下 🎎芥末小妹_vyZzbU 的作品

使用的厨具：不粘锅

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