“海带莲藕筒骨汤养身汤哦！
海带含有膳食纤维热量低，有消肿利水润下消痰之功效，常吃海带可预防甲状腺肿大
莲藕是根茎类植物，生吃能清热止呕还能榨汁，熟吃能健脾开胃益血补心，有消食生津的功效
筒骨中含有很多骨胶原和钙质，能增强体质促进伤口愈合
三者合一美味又健康，做法简单是老少皆宜的佳品，赶紧试试吧”

主料

• 筒骨 500g
• 海带 200g
• 莲藕 200g

辅料

• 盐 少许
• 桂皮 少许
• 香叶 少许
• 八角 少许
• 香菇 3颗
• 白胡椒粉 少许
• 姜 少许
• 蒜粒 少许
• 料酒 少许