“之前推荐过几款适合女士的备孕药膳，但是，若想成功迎来健康的宝宝，男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯，加上适当的食补，更相得益彰。
小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤，帮助提升精子质量。
材料不多，做法简单，味道鲜美，姐妹们可以炖给自己的先生试试噢。”

主料

• 牡蛎 适量
• 瘦肉 适量
• 淮山 适量
• 茨实 适量
• 红枣 适量
• 枸杞 适量

辅料

• 姜片 适量

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