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宝宝薯条

一日五餐辅食

宝宝薯条的做法

2张图片

“我有点排斥外面的薯条，第一是油大，孩子吃了不想吃饭，却还心心念念；第二就是那些油高温反复炸。我希望我可以将孩子们爱吃的小零食都用健康的方式做出来，孩子们能少吃外面那些只注重口感，不注重营养的点心零食。

参考月龄：10M+”

食材明细

主料

土豆半个
紫薯半个
红薯半个

辅料

核桃油 5克

其他口味
烤工艺
十分钟耗时
简单难度

宝宝薯条的做法步骤

1
食材：土豆半个，紫薯半个，红薯半个，核桃油5克
2
土豆切条，约0.5cm长方形细条，紫薯红薯也一样。切完放水中泡5分钟。
3
一起入沸水中煮3分钟。
4
沥干水分再烤。我比较着急吃，直接用厨房纸巾将小薯们擦干。
5
均匀的码在烤纸上，每个条上都均匀的刷一层薄薄的油。
6
入烤箱中层，210度，上下火7分钟，转上火5分钟。🌻小贴士：最后上火5分钟，就是为了表皮硬脆一点。
7
稍微凉下可以吃，热的时候表面有点硬脆，内部软软的，冷下来里外都软软的，和KFC里薯条冷下来软软的一样。
8
做手指食物很棒哦，健康的薯条随你吃~~~

小窍门

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使用的厨具：电烤箱、煮锅

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