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牛油果太阳蛋的做法

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牛油果脂肪含量很高,但它所含的都是不饱和脂肪,有助于改善血液的胆固醇水平。单独吃牛油果会觉得味道怪怪的,但和鸡蛋一起搭着吃是超级好吃的。

食材明细

主料
辅料

牛油果太阳蛋的做法步骤

  • 牛油果太阳蛋的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 牛油果太阳蛋的做法步骤:2
    2
    牛油果对半切开去核。
  • 牛油果太阳蛋的做法步骤:3
    3
    打入鸡蛋。
  • 牛油果太阳蛋的做法步骤:4
    4
    葱和红萝卜切碎。
  • 牛油果太阳蛋的做法步骤:5
    5
    表面刷一层油,撒上盐和黑胡椒。
  • 牛油果太阳蛋的做法步骤:6
    6
    放入葱花。
  • 牛油果太阳蛋的做法步骤:7
    7
    放入红萝卜。
  • 牛油果太阳蛋的做法步骤:8
    8
    放入烤盘。
  • 牛油果太阳蛋的做法步骤:9
    9
    放入烤箱200度12分钟。

小窍门

1、喜欢吃辣椒的可加入辣椒。
2、喜欢全熟蛋的可多烤几分钟。
来自 美食天下 倚兰听海 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 小清新   高颜值   快手菜   创意菜   早餐   儿童节  

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