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黑小麦粉疙瘩汤首发

黑小麦粉疙瘩汤的做法

4张图片

“别绞尽脑汁减肥了，吃它又美味又营养还不长肉肉！”

食材明细

主料

黑小麦粉 60g

辅料

白菜心 1个
圣女果 6个
香菇 100g
盐适量
味极鲜酱油 适量
胡椒粉 适量
小毛葱 半个
辣椒油 适量

微辣口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度

黑小麦粉疙瘩汤的做法步骤

1
备齐材料
2
香菇焯水后洗净切块，白菜帮洗净，大的撕开，圣女果洗净一分为二，小毛葱去皮洗净切碎
3
砂锅加入适量的水，加入圣女果和香菇大火烧开
4
煮开5分钟左右
5
加入白菜叶
6
面粉加适量的水拌成碎碎的小疙瘩
7
白菜煮软后下入面疙瘩
8
加入盐、酱油、胡椒粉调味
9
喜欢辣的浇点辣椒油就OK啦！美味营养不长肉哦！

小窍门

简单快手餐，饭菜一锅端。

来自美食天下大海微澜的作品

使用的厨具：砂锅

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