“秋天气候干燥，无论大人、小孩都有可能出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。
南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。”

主料

• 南瓜 200g
• 冰糖 20g

辅料

• 红枣 6颗
• 银耳 半朵
• 莲子 适量
• 枸杞 适量