“晚餐吃杂粮糊糊多年了，习惯每种米、每种豆称上几斤，然后拌在一起，就成了各种米、各种豆（黑豆、黑米的比例会多些），每天吃的颜色多、品种多食物总有好处的。”

主料

• 八宝豆 适量
• 八宝米 适量
• 莲子 适量
• 红枣 适量
• 红皮花生米 适量
• 大花豆 适量

辅料

• 红糖 适量