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减脂早餐

减脂早餐的做法

1张图片

食材明细

主料

米饭 10g
鸡蛋一颗
牛排半个儿童牛排

辅料

西兰花 数朵
平菇几朵
圣女果 4个

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

减脂早餐的做法步骤

1
鸡蛋，煎熟
2
圣女果洗干净，切两半
3
西兰花焯水
4
平菇焯水
5
牛排煎好，切了条
6
摆盘装好，配上牛奶或者营养早茶……

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使用的厨具：煮锅

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