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增强免疫—双黄之恋

增强免疫—双黄之恋的做法

3张图片

“南瓜的营养很丰富，含有很多对人体有益的成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。其中多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能。
此款果汁一般人均可食用，尤其适合女性和儿童。”

食材明细

主料

南瓜 150克
香蕉 1根

辅料

牛奶 1盒

甜味口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

双黄之恋的做法步骤

1
原料图。（南瓜、香蕉、牛奶）
2
南瓜洗净去皮，切成薄片，入锅蒸熟。
3
香蕉去皮切成段。
4
把香蕉和蒸好的南瓜放入料理机内。
5
加入牛奶。
6
搅拌均匀即可。

小窍门

诗心片语：
1：南瓜也可入微波炉叮熟。
2：此款果汁无需过滤。

来自美食天下诗心的作品

使用的厨具：搅拌机、蒸锅

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