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海苔芝麻烤鹰嘴豆

海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法

3张图片

“鹰嘴豆的营养价值估计厨友们都清楚，周末在家中追剧拒绝垃圾零食，来点营养健康的小零食吧！”

食材明细

主料

鹰嘴豆 适量

辅料

五香口味
烤工艺
半小时耗时
简单难度

海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤

1
鹰嘴豆用清水泡一晚上。
2
煮熟，捞出沥干。
3
用厨房纸彻底吸收水分。
4
也可以用吹风机吹干一点。
5
烤箱预热150度，准备海苔碎。
6
加白芝麻。
7
现磨黑胡椒。
8
加入海苔，拌匀。
9
烤盘包上锡纸，把拌匀的芝麻海苔鹰嘴豆平铺开。
10
160度，烤15分钟，翻拌匀再烤15分钟。
11
取出，平摊晾凉。～我为了拍照装碗中了，哈哈。
12
追剧营养零食好了，香喷喷d(•̀∀•́)。

来自美食天下琥珀maggie 的作品

使用的厨具：电烤箱、煮锅

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