“秋天,天氣亁燥,易口乾鼻燥,咳嗽少痰,咽乾唇焦等狀況出現,大家應及時化解,避免傷及胃津而出現口乾而渴,食慾不振,尿少便秘等症狀,宜以養肺平補,潤燥生津,滋補陰氣,味宜辛甘為飲食準則,平時煲多點清潤湯水,其中,最家常的就是南北杏青紅蘿蔔湯.”

主料

• 西施骨 500克

辅料

• 青萝卜 1支
• 红萝卜 1支
• 粟米 1支
• 马蹄 5粒
• 南北杏 少許
• 薏米 少許
• 蜜枣 1粒
• 果皮 小許

配料

• 食鹽 适量