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芝麻拌菠菜的做法

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菠菜含有丰富的铁质,女性朋友多吃菠菜可以预防贫血,夏天来道凉菜菠菜,既方便又美味哦!

食材明细

主料
辅料

芝麻拌菠菜的做法步骤

  • 芝麻拌菠菜的做法步骤:1
    1
    准备好食材:菠菜适量洗净切段备用,芝麻适量备用。
  • 芝麻拌菠菜的做法步骤:2
    2
    锅内加适量清水烧开,放入菠菜焯水,放入少许盐及油保持菠菜翠绿色。
  • 芝麻拌菠菜的做法步骤:3
    3
    大火焯一分钟,去除菠菜的草酸,快速捞出沥干放入大碗内。
  • 芝麻拌菠菜的做法步骤:4
    4
    另起小碗,放入适量盐,糖,生抽,芝麻油调匀,淋在菠菜上。
  • 芝麻拌菠菜的做法步骤:5
    5
    搅拌均匀,即可装盘,撒上少许芝麻即可。
  • 芝麻拌菠菜的做法步骤:6
    6
    成品图。
来自 美食天下 RLing 的作品
使用的厨具:平底锅
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