“芝麻和海带放到一起煮，能起到美容抗衰老作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中亚硝酸能调节人体胆固醇含量，维生素E可防衰老；海带含有碘，钙，能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。”

主料

• 海带丝 200克

辅料

• 熟白芝麻 5克
• 蒜瓣 适量
• 葱姜 适量
• 食用油 适量

配料

• 黄豆酱 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量